髋关节和膝关节疼痛让人感到虚弱、沮丧和困惑。 It can keep you from doing everyday activities, playing sports and 锻炼. 有些动作会加重疼痛。 它影响所有年龄段的人。

当你来到我的办公室时，我的目标是确定你的疼痛来源，这样我们就沙巴体育官方网站可以考虑可能的治疗方法。 有许多非手术的选择沙巴体育官方网站可以帮助缓解你的髋关节或膝关节疼痛，在考虑关节置换手术之前，我们会尝试用尽这些方法。

止痛治疗

办公室


在去诊所的时候，我会沙巴体育你做一个身体检查，收集你的病史，通常会让你拍x光片。 我也试着去了解你的痛苦，以便制定一个计划来治疗它的原因。 我们会讨论疼痛的部位和程度以及引起或加重疼痛的活动。 如果不需要手术，我们有以下几种治疗方案：

• 非甾体类抗炎药：为了减少炎症，首先尝试非处方药。 它们有普通布洛芬和名牌布洛芬两种。 我经常开Celebrex®或Mobic®，因为它们比otc持续时间更长。
• 局部消炎药：如果你的疼痛在关节外，局部消炎药沙巴体育官方网站可以穿透皮肤缓解疼痛。 If you are prone to stomach upset or at risk for 心脏病, they are a good alternative to oral NSAIDs.
• 注射:
• 可的松：皮质类固醇注射可缓解关节炎或滑囊炎引起的疼痛和炎症。 注射针对一个特定的区域或关节。 它们通常在几小时到几天内起作用，但可能需要长达七天的时间才能生效。
• 富血小板血浆：PRP是一种治疗关节、肌肉或肌腱疼痛的新型注射剂，但研究得很充分。 我们抽你的血，把它搅拌成浓缩物。 由此产生的血浆富含愈合血小板，并注射到你的疼痛部位。 研究表明，患者使用PRP比类固醇注射效果更好，而且对于不能耐受类固醇的患者或软骨未损伤的年轻患者来说，PRP是一种安全的选择。
• 粘滞补充：这包括向关节注入合成关节液。 如果其他的治疗方法都不起作用，你想避免手术，这是一个很好的选择。 如果有效，你沙巴体育官方网站可以在六个月左右重复治疗。
• 物理治疗治疗的一个关键部分是尽早开始物理治疗，无论是在陆地上还是在游泳池里。 如果你患有肌腱炎或关节炎，即将做手术，已经做过手术或正在经历其他事情，物理治疗沙巴体育官方网站可以减轻你的疼痛，并获得长期的活动能力。 我们的物理治疗服务不需要医生转诊。 要在我们的任何地点安排治疗预约，请致电816.691.1795。

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了解北堪萨斯城医院移动加物理治疗诊所如何帮助提高您的活动能力，减少背部和脊柱相关疼痛。

靠自己

通过这些减轻疼痛的方法，你是改善关节健康的重要组成部分：

• 锻炼我鼓励我的病人每周进行5次30分钟的适度运动（让你出汗），或者每周总共150分钟。 如果跑步疼痛，骑自行车、使用椭圆机或游泳沙巴体育官方网站可以减轻关节疼痛。
• 减肥：超重会沙巴体育关节带来压力。 减肥沙巴体育官方网站可以减轻这种压力。 提醒一句：减肥和其他什么都不做并不能消除你所有的关节疼痛。
• 健康的饮食习惯: Several studies show a 地中海 or plant-based diet, those rich in fish oil, and ones containing cancer-fighting vegetables help reduce joint pain and decrease inflammation.
• 姜黄：如果你不能服用非甾体抗炎药，因为你做过胃或心脏手术，或者正在服用血液稀释剂，试试姜黄。 它是一种与姜有关的植物，具有很强的抗炎作用。 你沙巴体育官方网站可以把它加到炒鸡蛋、烤蔬菜、米饭、汤和蔬菜中，或者丸剂。
• 正念冥想正念冥想沙巴体育官方网站可以在你处理疼痛的方式中发挥作用。 一些研究表明，它沙巴体育官方网站可以降低对疼痛的感知，增强功能。 你沙巴体育官方网站可以使用应用程序或网站开始。 A few are 顶部空间, 平静 and 快乐10%.

我鼓励你咨询你的初级保健医生，特别是如果你正在服用非甾体抗炎药。

以下是来自Northland骨科和运动医学整形外科医生Woyski博士在午餐和学习期间的更多内容。

膝盖和臀部疼痛的原因

膝盖

膝关节疼痛的原因可能是：

• 关节炎
• 韧带和半月板断裂和撕裂
• 肌肉肌腱炎
• 偏差
• 不稳定
• 弱点

根据原因的不同，症状可能是：

• 屈曲或锁紧感觉
• 难以承受重量，行走无痛
• 减少的灵活性
• 一瘸一拐的
• 松散的联合
• 砰的一声巨响伴随着突然而剧烈的疼痛
• 刚度
• 肿胀
• 温柔
• 疼痛
• 弯曲和伸直膝盖有困难
• 活动时疼痛加重

臀部

髋关节疼痛的原因可能是：

• 畸形解剖
• 关节炎
• 不稳定
• 唇部和肌肉撕裂
• 弱点

根据原因的不同，症状可能是：

• 平衡和姿势问题
• 臀部、髋关节、大腿前部和腹股沟疼痛
• 长时间弯腰或坐着不舒服
• 臀部、膝盖和背部疼痛
• 一瘸一拐的
• 坐着和走路时疼痛
• 爆裂，研磨，锁定和研磨感
• 刚度
• 患病侧睡觉不舒服

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Dustin Woyski DO

Woyski博士是Northland骨科和运动医学的骨科医生。 他获得了堪萨斯城医学和生物科学大学的医学学位。 他在俄克拉荷马州立大学/圣安东尼医院完成了骨科实习和住院医师。 他是杜克大学医院髋关节保护和重建的研究员。