沙巴体育假日季节可能是一年中最怀旧的时光之一。 创造新的节日活动的方式和纪念旧节日的方式一样多。
虽然每个家庭都有特殊的、独特的传统，但我们大多数人似乎都有一个共同的传统，那就是围坐在餐桌旁享用一顿美味的晚餐。 食物有情感成分。 如果我们试图否认这种情感联系，或者说服自己放弃这种联系，我们只是在自欺欺人。
所以让我们拥抱食物的怀旧元素吧。 倾身享受你从小就喜欢吃的南瓜派。 吃着祖母做的馅料。 但是考虑建立新的传统，这样你就沙巴体育官方网站可以毫无愧疚地享受那些喜欢的食物了。
我的家人每个感恩节早上都要徒步2-3英里。 我知道不是每个人都想走那么远。 从小处开始是沙巴体育官方网站可以的。 在附近走几个街区，但不要把这当成一次性活动。 每周步行几次，你会惊讶于下一次感恩节徒步旅行能走多远。
另一个家庭传统是饭后在外面踢足球。 这有助于控制食量，因为没有人想在追球的时候感觉很饱。 记住，食物哪儿也去不了。 它仍将在那里，为（明智的）第二轮做好准备。
节日烘焙是另一个流行的传统． 这当然是我的最爱。 我花了一天的时间和我妈妈和邻居一起做巧克力蘸花生酱球，巧克力蘸奥利奥——我们喜欢巧克力，好吗？ -糖霜饼干等等。 每年，我们都会增加一种新的食物，并把这些食物装在节日罐头里。
对我的家人来说，乐趣在于创造，而不是消费。 如果你喜欢吃你的好东西，这不是问题。 The sites 吃鸟食, 美食网 and 可口 have scores of recipes that will keep your tummy off the naughty list while fooling your taste buds．
经过几轮烘焙或邻居的拜访，很容易就会有成堆的糖果。 试着沙巴体育游客一些，但如果你仍然有太多，沙巴体育官方网站可以把剩下的扔掉。 从长远来看，你不是在浪费食物，你是在为一个更健康的你创造界限，这总是一个明智的权衡。
最后，你要避免的一个传统是在大餐前让自己挨饿。 我爸爸就是这样做的。 他一整天都不吃东西，这样他就能“留点肚子”吃主菜。 事实是，他没有保存任何东西。 他真正在做的是让他的血糖下降，这让他感到饥饿。 他最好吃香蕉、花生酱或奶酪和饼干。
食物不仅仅是燃料。 我们有味蕾是有原因的。 每年的这个时候，我们特别想享受与过去食物的深厚联系。 但也要展望未来。 平衡是保持传统的同时为新的记忆留出空间。