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客座博客作者、足病医生大卫·埃尔斯沃斯博士为你提供了一些今夏让你的脚远离疼痛的建议。
每年这个时候，我的病人最常问的一个问题是：“人字拖真的对我的脚不好吗？” 简单的答案是？ 它是复杂的。
每年夏末，许多病人都来我的办公室抱怨：“我的脚疼死了！” 当我问他们夏天穿什么鞋时，我听到一个响亮的回答：“人字拖。” 我们制定了一个治疗方案，让他们穿上高质量的支持性鞋子，他们的疼痛就会消失。
但故事还不止于此。 继续阅读。
市场上有不同类型的人字拖。 带弹性绑带的普通人字拖本质上是一块块塑料，沙巴体育官方网站可以保护你的脚不受玻璃或刺的伤害。 他们通常是脆弱的，不能提供太多的，如果有的话，脚的支撑。 事实上，它们沙巴体育你的脚施加了额外的压力和力量，使你容易受伤。
当你选择鞋子时，选择坚固的材料，提供良好的支撑力，让你的脚感觉良好。 而且，确保它们不会太窄或太短。 高质量的鞋子通常比其他鞋子贵，因为制造商使用更好的材料，有助于支撑，舒适和稳定。
夏天应该穿人字拖吗？
也许……如果你能找到符合上述标准的凉鞋。
幸运的是，现在市场上有一些做工精良的高质量凉鞋。 以下是我推荐的一些方法：
Aetrex
查科
Fitflop
唯一的
Spenco (available at the 精足护理中心)
Vionic集团
所有这些都有美国足病医学协会的接受/批准印章。 （这就像买一把印有美国牙科协会标志的牙刷一样。）
最后，把穿坏的凉鞋换掉，穿上适合你从事的任何活动的鞋子，无论是院子里的工作，远足还是做运动。 如果你的鞋子或凉鞋摩擦你的脚或引起水泡、红肿、瘀伤或炎症，脱掉它们并治疗受影响的区域。 如有需要，请就医。
注意一点
如果你有糖尿病神经病变或脚部严重畸形，请在决定是否穿凉鞋时做出最好的判断，但要知道凉鞋很可能不适合你。
当我们接近夏天的时候——走出去，穿上短裤，做一些运动，去湖边，享受我们居住的美丽地区。 不过别忘了涂防晒霜，这是另一个话题了。
大卫·埃尔斯沃思，副总理, is a podiatrist with the 精足护理中心, located on the North Kansas City Hospital Campus.
