无论你是在办公室工作还是在家工作，在新生儿出生后，重新回到工作的节奏中需要一些时间来适应。
试试这些建议，帮助你成为母亲，让你的事业走上正轨。
在前一天晚上把一切准备好。
早上可能是不可预测的，而且很容易因为哺乳和换尿布而忘记时间。 在前一天晚上准备好你的衣服，带上你的午餐。 试着在晚上洗澡，这样早上就有更多的时间。
请记住，没有科学证据表明，当母亲外出工作时，孩子会受到伤害。
美国儿科学会（American Academy of Pediatrics）说：“无论母亲是否在外工作，一个在情感上适应良好、被爱和被照顾的孩子都会茁壮成长。”
保持工作与沙巴体育APP的平衡。
当你在工作的时候，试着把注意力集中在工作上，这样你就不用带任何东西回家了。 这将帮助你充分地与家人在一起。
依靠你的支持系统。
重返工作岗位可能是一个很大的调整。 让你的家人，朋友和同事。 依靠你最好的女朋友沙巴体育你鼓励和个人建议。
与你的雇主沟通。
让你的老板知道怎样才能帮助你顺利过渡。 例如，询问吸乳的时间和空间。 大多数雇主都支持职场妈妈。
找到放松的方法。
挤出时间做你喜欢的事情。 和你的伴侣轮流照顾孩子，这样你们俩都有休息时间。
