六月是疝气宣传月：降低疝气风险的4种方法

据估计，美国每年有70万人接受疝气修补手术。这种情况通常是由常见的活动引起的，比如肌肉无力或受伤，以前的手术相关的切口，举重和拉伤，以及怀孕。

疝气有几种类型，根据原因的不同，它们沙巴体育官方网站可以发展得很快，也沙巴体育官方网站可以持续很长时间。疝气是无法预防的。事实上，有些人出生时就已经存在了。然而，你沙巴体育官方网站可以通过以下四个技巧来降低患疝气的风险

• 保持健康的体重。肥胖是患疝气的主要危险因素。
• 使用适当的举重技巧来避免肌肉拉伤。
• 减少腹部的紧张，这经常发生在便秘时。多喝水，多吃富含纤维的食物。
• 戒烟。

症状和治疗

你可能不会意识到自己有疝气，直到例行体检时才发现。有些人可能会有腹部隆起的症状，并伴有疼痛或患处的压迫感。

疝气不能放任不管。虽然它可能不会变得更糟，但它不会自愈。在某些情况下，疝气可能是危险的，它沙巴体育官方网站可以限制血液流动，损害组织或危及生命。如果你怀疑你有疝气，打电话沙巴体育你的医生安排一次检查。

有些疝气除了定期监测外不需要治疗。其他的沙巴体育官方网站可以通过沙巴体育饮食来治疗。然而，有些疝气确实需要手术。

如果你认为你有疝气，你应该去看你的初级保健医生来评估你。如果你没有医生，你沙巴体育官方网站可以在我们的网站上查找医生。

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